思いっきり思いつきレシピ 『もやし特集』
もやしで勝つ！
もやしの食感がたまらないヘルシーカツ。
薄い肉で巻くのですぐに火も通ってスピーディー！！
材料（１人分）
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| 作り方 もやしを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて約1分半加熱(600w)し、塩少々をふり水をきります。 豚肉を広げ、塩、コショウをふり、もやしを等分にのせて手前から巻き、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、高温(約180度)の揚げ油で色よく揚げます。 (所要時間：約18分)／［材料費：約105円］ |
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思いっきり思いつきレシピ 「もやし」特集 レシピ一覧
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