頭痛

慢性の頭痛には２種類あります。頭の片側こめかみ辺りがズキズキと痛む偏頭痛、頭全体が締め付けられるように痛む緊張性頭痛。

偏頭痛の場合は広がった血管を収縮させるのが基本です。頭を冷やしたり、緑茶を飲んだり、ひと眠りするのも良いでしょう。

緊張性頭痛は収縮した血管を拡張させるのが基本です。
温めたタオルやカイロを後頭部に当てて温めたり、マッサージするのも効果的です。

ソーシャルブックマークに登録：