発熱

熱がある時は汗をたくさんかくため、脱水症状になりやすいので、こまめに水分を補給しましょう。その際、冷たい飲み物は避けて常温の水や、吸収されやすいスポーツドリンクがお勧めです。

熱がでるのは体の中のウィルスを退治しようとする防御反応ですから、熱があるからといってむやみに解熱剤を使うのは×です。
ウィルスとの戦いが終われば平熱に戻ります。体力低下を防ぐ意味でも解熱剤の服用は控えて下さい。
解熱剤を使う目安としては熱が38.5℃を超え辛い時としましょう。

〈子供の風邪の留意点〉

子供は大人と違い体温調整機能が未発達ですから、むやみに厚着をさせたり布団を多くかけたりすると、かえって熱がこもってしまうことがあります。
大体大人より1枚少なめでもいいのですが、状態を見て調整して下さい。
汗をかくようならば、こまめなに下着やパジャマを取り替えて下さい。
タオルを凍らせたもので額を冷やすと気持ちがいいです。

熱があっても普段と変わらず食欲があり元気があればいいのですが、

食欲がなかったり、下痢、嘔吐がある場合は早めに小児科の受診を。

また熱が出ると汗をかきのどが渇くため冷たい水を欲しがりますが、冷たいものは刺激が強いため常温の水を飲ませて下さい。
スポーツドリンクはミネラル類や糖分が入っていてエネルギー源になりやすく、水分を吸収されやすく開発されたものなので、体力低下時の水分補給にはお勧めです。

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